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      如今各式各類的床太多了,在懷孕期間應(yīng)該睡什么床好呢?

      誰把回憶站成永遠(yuǎn) 地區(qū):無錫 瀏覽:153 提問時(shí)間:2015-06-15 17:06:19
      老婆懷孕了,選擇床上用品重要嗎?
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      2個(gè)回答
      liuhaocheng
      liuhaocheng 2015-06-15 17:51
      懷孕期間不睡軟床,改睡硬床。軟床會(huì)影響準(zhǔn)媽媽的身體和睡眠質(zhì)量。首先易致脊柱的位置失常。準(zhǔn)媽媽的脊柱較正常人腰部前曲更大,睡軟床后,會(huì)對腰椎產(chǎn)生嚴(yán)重影響。仰臥時(shí),其脊柱呈弧形,使已經(jīng)前曲的腰椎小關(guān)節(jié)摩擦增加:側(cè)臥時(shí),脊柱也向側(cè)面彎曲,長期下去,脊柱的位置會(huì)發(fā)生變化,增加腰肌的負(fù)擔(dān),不利于生理功能的發(fā)揮,可引起腰痛。其次軟床會(huì)使準(zhǔn)媽媽深陷床中,不易翻身,加重疲勞感。隨著孕期的增加,準(zhǔn)媽媽將更適合左側(cè)臥姿勢,但是,軟床使準(zhǔn)媽媽沉睡時(shí)總保持一個(gè)姿勢,壓迫臟器。因此,選擇易于翻身活動(dòng)的床,最好是硬床;木板床因?yàn)檫^硬,缺乏緩沖力,最好在上面鋪9厘米左右厚的棉墊。夏天,準(zhǔn)媽媽還可以睡棕棚床。棕棚床透氣好,利于散熱,但下面也要鋪上一層薄棉墊。
      48
      鄭鴻
      鄭鴻 2015-06-15 17:51
      因?yàn)樵袐屧趹言衅陂g需要一個(gè)良好的睡眠,所以在選擇床上用品時(shí)一定要注意,如被子方面,推薦最好選擇蠶絲被。因?yàn)樾Q絲是最柔軟的,健康的天然纖維。媽媽需要注意的是在孕期,不宜使用化纖混紡織物作被套及床單,否則化纖布容易刺激皮膚,引起瘙癢。選擇枕頭時(shí)要注意枕頭的透氣性和彈性,以決明子、蠶砂、谷物等為填充材料的枕頭透氣性良好,沒有彈性也不會(huì)塌陷,而以真空棉、棉花、為填充材料的枕頭一般就可能存在透氣性差、彈性差的問題。孕期最好的枕頭需要彈性適中,承托力適中。此外,睡覺時(shí)頭部在枕頭上的合理位置是非常重要的,頭部最好放在枕頭的中央靠上位置,這樣既可以穩(wěn)定睡眠的的姿勢,避免夜間頻繁轉(zhuǎn)換姿勢造成落枕,也可以讓頸部有一定的承托力,保持身體正常的生理曲線。
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