夏季已經來到了，夏季不不可少的涼席對人體有哪些好處能告知一下嗎？

夏季一到，人們又紛紛用上了涼席。然而，市面上的涼席種類繁多，只有挑選得當才能既享受涼爽，又不會損害健康。草席、采用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成，材質柔軟，與皮膚的親和力強，涼度較低，多受老人，以及體質虛弱的人喜愛。專家稱，嬰幼兒最好睡草席，因為他 們的神經系統尚未發育成熟，體溫調節功能弱，對冷熱的適應力較差，竹席和牛皮席往往容易使孩子著涼，不宜選用。睡覺時，最好蓋上小被子，再穿上薄長褲。竹席、應選竹節長而平、纖維細、質地柔軟堅韌的“頭青席”。頭青即頭道篾，最為涼爽柔韌。竹席若是鋪墊不平或大于床鋪，容易折損，因此墊竹席時要保持床板的平整，以免破損。此外，竹席不宜暴曬，否則會變脆。每天睡前最好用溫開水擦拭，這 樣能使竹席更加涼爽。亞麻席、亞麻是天然的束纖維，具有天然的紡錘形結構和獨特的果膠質斜邊孔，與皮膚接觸會產生毛細孔現象，它遇熱張開，能將吸收到的汗液及熱量迅速傳導出去， 遇冷則關閉，保存熱量，由此具備優良的透氣性、吸濕性和排濕性，常溫下可使人體的實感溫度下降4℃左右，有“天然植物空調”之美譽，涼度適中，適宜于老人 和兒童。此外，亞麻涼席還具有衛生性好的優點，能抑制真菌和微生物的生長。

給你介紹一下各種涼席的清洗方法吧。竹席:竹席不宜曝曬，以免變脆；墊竹席時要保持床板的平整，以免破損。最好每天睡前睡后都用溫開水擦拭一遍，這樣能使竹席提前泛紅，從而更加涼爽。亞麻席:水洗、干洗均可。水洗前最好在30℃~40℃溫水中浸泡10分鐘，手洗時不要用力擰，整平后自然陰干，陰干至八成時，高溫熨燙背面，這樣會更加平整光滑。 而機洗時應采用抗皺功能，絕對不能用機脫水。不過，為了您的亞麻席著想，建議最好避免機洗。清洗時不能使用帶有漂白作用的洗衣粉和肥皂，否則會出現退色現象。竹纖維涼席:水洗或干洗均可，但干洗效果更佳。水洗前在溫水中浸泡10分鐘，水溫勿超過35℃；可以使用洗衣機弱洗，中性洗滌劑，不可漂白，盡量不要接觸酸、堿或其他化學成分。洗滌后，放置通風良好的陰涼處自然風干，風干至八成時可以進行低溫熨燙，這樣將會更加平整光潔。因竹纖維涼席本身具有很好的天然防蟲抗菌性能，收藏時不必將樟腦丸或者其他防蟲劑放置在涼席內；存放前，必須按照正確的清洗方法進行清洗后，折疊放好；存放時，請勿用重物擠壓，最好能用原來的包裝盒子進行存放。亞草席:弄臟時用中性洗潔劑或用蒸汽熨斗干洗。清洗時，用熱布擦洗，濕布含水份不能超過20% ，之后可用軟布擦拭干凈或用清水漂洗。切不可長時間浸泡水中或用力揉搓。如有折痕，可用軟布浸泡熱水將之抹平。收藏前用干布擦拭洗凈，在太陽下晾曬，但要避免日光長時間直射或放置在潮濕的地方。